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永利老品牌首页登陆_心梗、中风、肾衰,它们共同的幕后黑手竟然是它

播放:2316 时间:2020-01-11 09:36:46

永利老品牌首页登陆_心梗、中风、肾衰,它们共同的幕后黑手竟然是它

永利老品牌首页登陆,高血压听起来像是慈祥老人家才会得的病,应该也没有多大威胁性。。。这么想,你可就错了!

高血压这种曾经的“老年病”,在我国已经遍及全民:每五个人中间,就有一个高血压。不管是谁,身边总有有三五个亲朋好友是高血压。也正因为高血压这么普遍,使得很多人都不把它当回事儿,每天照常吃喝玩乐、不亦乐乎。

血压高就高点儿呗,能怎样?

这是不少高血压患者都抱有的想法。不过你要知道,血压每上升20mmhg,死亡风险就会翻一番。高血压很多时候并没有什么症状,看起来也并不会直接导致某些严重的后果,却能悄无声息地为我们招来不少致命疾病。

1、伤心:长期高血压会刺激心肌细胞肥大化、细胞间质纤维化,引起左心室肥厚,进而诱发心力衰竭、心律紊乱、冠心病等心脏疾病。高血压还会促进动脉粥样硬化的发生,增大冠心病发病风险。

2、伤肾:高血压会使肾脏因动脉硬化而出现缺血性萎缩,引发肾衰竭,特别是合并糖尿病的患者,发病风险更高。高血压引起的肾病已成为发达国家尿毒症最主要的发病原因之一。

3、伤脑:高血压会使脑血管变性形成动脉瘤,一旦破裂就可能发生脑出血。高血压还会导致脑内动脉硬化、血栓形成,诱发脑梗死。据统计,我国70%脑卒中(脑梗死与脑出血)患者都有高血压。

4、伤眼:长期高血压还会损害眼底动脉,影响视力甚至造成失明。

高血压这么可怕,我该怎么根治?

遍布我们全身的小动脉们因为种种原因发生痉挛、增厚、狭窄、硬化等病理学改变,使得血液通过困难,血液就需要“加把劲儿”才能突破重围,这就形成了高血压。很遗憾的是,对于原发性高血压(由遗传、生活或环境因素造成的高血压)来说,小动脉的这种改变是不可逆的,所以目前为止高血压是无法根治的,只能通过良好的生活方式和药物来进行控制。对于那些和你宣称“根治高血压”的江湖骗子,请坚定地说no!

1、健康饮食:高血压患者一定要注意低盐饮食和控制热量摄入(主要包括糖分和脂肪)。过量的盐会造成血管收缩,加速血压升高。而高热量饮食会升高体内血脂含量,促进高血压和粥样硬化的发展。

2、控制情绪:不管是短期激怒还是长期压力,都可能使血压飙升,因此高血压患者一定要学会控制自己的情绪。

3、坚持锻炼:适量的锻炼有助于高血压患者减轻体重、降低血压、保持心脏健康。

4、戒除不良嗜好:酒精中含有收缩血管的物质,会使血压进一步升高;吸烟能损伤血管,加速粥样硬化的形成,是高血压杀人的“帮凶”,有这两点嗜好的高血压患者,自己看着办吧!

5、坚持服药:以上几点生活方式,能在一定程度上改善和控制高血压的发展。但对于比较严重的高血压,它们都无法替代降压药物的作用。千万别因认为药物有副作用而拒绝用药,高血压的危害要比其药物副作用严重得多。也别一发现血压正常了,就擅自停药,停药造成的血压波动比高血压的危害更大。

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